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quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

Instagram - @manumakeup

Olá pessoal!

Hoje estou aqui pra apresentar pra vocês meu Instagram - @manumakeup, nele vou postar várias prévias de posts do blog, algumas coisas do dia-a-dia e looks que não serão postados aqui, então, quem estiver interessado é só seguir por lá ;)

Criei minha conta lá há poucos dias e estou apaixonada, igual a criança com brinquedo novo, quem não tem ainda não vai se arrepender de experimentar.

Segue algumas fotos que já postei por lá:

















Beijos a todos, fiquem com Deus! Aguardo vocês lá no Instagram!


sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

Mudanças no blog, agora será Manu & MakeUp

Oi gente!

Como tinha falado antes, a partir de agora estarei mais por aqui com vocês. A maioria das blogueiras estão se "profissionalizando", com blogs cada dia mais impessoais, e não acho isso ruim não, na verdade é bom quando o blog não se deixa comprar pelos "parceiros", mas ao contrário disso, meu blog se tornou cada vez mais pessoal, pois falo sobre minha experiência com a cirurgia bariátrica, um pouco sobre minha gravidez e a maternidade, e tenho gostado muito disso, recebo e-mails diariamente de pessoas curiosas, outras desesperadas por informações sobre a cirurgia e por isso decidi fazer algumas mudanças por aqui, a começar pelo nome do blog, gosto muito desse nome, mas é muito grande, a partir de agora o nome do blog será Manu & MakeUp, porque vou falar de mim e continuar falando de tudo que sempre apareceu por aqui, principalmente maquiagem, o endereço, por enquanto, será o mesmo, mas em breve vou mudá-lo. Um novo layout está pra sair do forno e o próximo passo será a mudança de endereço.

Estou com muitos produtos para resenha e muitas experiências para compartilhar com vocês, hoje vou deixar pra vocês um antes e depois da minha cirurgia bariátrica:


Setembro de 2012 (após 1 ano e 5 meses de cirurgia)



Março de 2011 - 1 mês antes da cirurgia.


Esse é o antes e depois físico, o psicológico é a melhor parte e depois vou contar tudinho pra vocês!

Beijos a todos e fiquem com Deus!!!

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Está tudo ótimo e o blog vai voltar!!!

Olá dia pessoal!!!

Eu dei uma sumida boa do blog, não é mesmo?! Mas foi por um motivo maravilhoso: meu filho Nicolas. Correu tudo bem com a gravidez e com o parto, meu neném completou 6 meses agora no início de novembro, achei melhor dar todo meu tempo pra ele nesse começo tão importante e por isso o blog (e muitas outras coisas... rsrsrs) acabaram ficando de lado, mas agora o blog vai voltar!!! No dia 1º de dezembro o blog volta a funcionar normalmente, mas com uma cara nova e novo nome.

A maternidade e esse período afastada me fizeram refletir a respeito de muitas coisas que aos poucos vou postando aqui pra vocês. 

Uma coisa que quero falar é que o blog é pra mim uma diversão, não tenho a pretensão de me tornar uma "blogueira profissional", mas vou dar uma melhorada no visual e no conteúdo do blog, e também vou mudar o nome, depois conto pra vocês o nome novo e o motivo da mudança. Mas os assuntos serão os mesmos: muitas resenhas, algumas makes, um pouco sobre moda, minha experiência com a cirurgia bariátrica e agora vou falar um pouco sobre a maternidade também e tudo que achar interessante compartilhar com vocês.

Hoje, vim mesmo só pra dar uma satisfação pra quem está sempre por aqui e que me manda e-mails ou mensagens. 

Seguem umas fotos pra  vocês verem como fiquei 50kg mais magra (que perdi após me submeter à cirurgia bariátrica - redução do estômago em abril de 2011) e pra vocês conhecerem meu Paixão - Nicolas:




Beijos a todos, fiquem com Deus e até dezembro!!!


sábado, 10 de março de 2012

Minha gravidez após a bariátrica - como anda :)

Tenho recebido alguns comentários e e-mails perguntando sobre minha gravidez, então vim dividir um pouco desse momento maravilhoso com vocês!!!

Já disse aqui no blog que em abril do ano passado me submeti à cirurgia bariátrica (redução do estômago), e sem querer engravidei em seguida (no mês de agosto), no início fiquei muito preocupada com medo de dar algum problema por causa da cirurgia, mas pelo contrário, minha gravidez está maravilhosa, só estou enjoando muito, mas isso é normal nas mulheres da minha família. Todas as minhas taxas sanguíneas estão normais e minha pressão também. Tomo todas as vitaminas e estou muito bem, só tive que parar com a atividade física porque estava emagrecendo demais!

Assim que o médico me liberou pra atividades físicas após a bariátrica, entrei de cabeça num mundo novo cheio de atividades físicas, pois queria emagrecer rápido e deu super certo, com uns 3 meses de cirurgia já tinha perdido mais de 30 kg, o que ajudou muito para uma gravidez tranquila. Antes da bariátrica eu tinha a pressão meio alta e estava pré-diabética, dois riscos enormes pra uma gravidez, mas com a perda de peso, tudo isso acabou e me sinto muito bem hoje.

Estou com 30 semanas (7 meses e alguma coisa), e o Nicolas está super bem, do tamanho e do peso que deve estar. 

Vejam algumas fotos dessa trajetória:
                                                   
                                           NOVEMBRO 2011 - 15 semanas (quase 4 meses)
 

                                             DEZEMBRO 2011 - 20 semanas ( 5 meses)


                                            JANEIRO 2012 - 24 semanas (quase 6 meses)


                                                FEVEREIRO 2012 - 26 semanas (6 meses)


                                                  FEVEREIRO 2012 - 26 semanas (6 meses)


                                                       MARÇO 2012 - 29 semanas (7 meses)


                                                   MARÇO 2012 - 30 semanas (7 meses)


                                                 MARÇO 2012 - 30 semanas (7 meses)


                                                     MARÇO 2012 - 30 semanas (7 meses)


Bem, é isso gente... está tudo ótimo graças a Deus!!! Beijos a todos e fiquem com Deus!!!





quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

Como foi 2011, antes e depois da bariátrica e como fica o blog em 2012 :)



Meu ano velho foi muito bom, só tenho a agradecer a Deus por tudo o que aconteceu em 2011, mas sei que 2012 será infinitamente melhor!!!

O ano de 2011 realmente foi um ano que coisas importantes aconteceram na minha vida, que mudaram totalmente o rumo da minha história e me ensinaram lições muito importantes: fiz a cirurgia de redução do estômago e engravidei.

O primeiro fato importante foi a cirurgia, e não foi fácil conseguir fazê-la, é uma mudança de vida muito grande, o plano de saúde não quis pagar, tive que operar com liminar. Mas o mais difícil foi passar por cima dos meus próprios preconceitos, porque fazer a cirurgia era admitir que eu nunca conseguiria emagrecer de outra forma, e isso na minha cabeça, era assumir aquilo que todos dizem sobre quem está acima do peso, ou seja, que eu era gulosa, preguiçosa e todo aquele papo de que é só fechar a boca e malhar. No final das contas avaliei aquilo que era importante pra mim e segui em frente, hoje, com 9 meses de operada e 40kg a menos, sou a pessoa mais feliz do mundo! Foi aí que aprendi que na hora de tomar uma decisão séria, tenho que pensar em mim, naquilo que é importante pra mim e as conseqüências disso em mim, porque se eu tivesse escutado conselhos de quem me mandou fechar a boca e malhar eu continuaria gorda e infeliz e essa pessoa não estaria nem aí pro meu sofrimento. E as pessoas que se preocupam comigo e me amam conseguem ver o quanto operar foi bom pra mim. Imagino que se eu não tivesse feito essa cirurgia, minha vida estaria totalmente diferente, pois eu sentia dores o dia inteiro, não tinha mais vontade de fazer nada de tanta tristeza, já não conseguia ser boa no trabalho, nem na minha vida pessoal. Acredito que já teria desistido de muitas coisas. Quem vê um gordinho pensa que o que ele tem de pior é a gordura, mas na verdade o pior é tudo que a gordura tira de nós, e só sabe quem já passou ou passa por isso. Graças a Deus, o capítulo da gordura na minha vida encerrou em 2011.

Vejam como comecei 2011:


E como comecei 2012:


Será que valeu à pena???

O segundo acontecimento chama-se Nicolas, o filho que está sendo gerado no meu ventre. Estou no 5° mês de gravidez e me sinto a mulher mais abençoada desse planeta! Não foi uma gravidez planejada, mas não poderia ter vindo num momento melhor, estamos com 7 anos de casados, me sinto muito bem como mulher e meu marido passou num concurso de uma carreira que sempre sonhou. Sempre adiávamos ter filhos e penso que se não fosse assim não teríamos filhos, agora que está vindo o primeiro já temos que pensar no segundo... risos.

Esses foram os motivos pelo qual o blog ficou um pouco abandonado, principalmente nos últimos meses, pois estou enjoando muito devido à gravidez. Mas não vou abandonar o blog, vocês não sabem o quanto sinto a falta de estar por aqui com vocês. No mês de fevereiro vou fazer um mega sorteio e vou reativar o blog, com muitas novidades, makes, colunas diferenciadas e muitas outras coisas boas.

Muito obrigada a você que sempre está por aqui e mesmo com minha ausência não deixou de vir.

Que Deus abençoe seu 2012, que seja um ano de muitos sonhos realizados e saúde!!!

Até fevereiro!!!

Beijo grande e fiquem com Deus!!!




segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Cirurgia Bariátrica (Redução de Estômago): Do dia da cirurgia até a alta médica

Oi pessoal!!! Passei um tempo bem sumida, né!? Correrias! Aos poucos vou contando pra vocês as novidades que tenho vivido! E nessa semana ainda vou anunciar o resultado do Sorteio em parceria com a Sigma.

Percebi que falar da minha cirurgia (Bariátrica) aqui no blog, tem ajudado várias pessoas, pois recebo e-mails diariamente de gente de todo Brasil com dúvidas a respeito do assunto. Então vou continuar a postar sobre essa experiência maravilhosa!

Hoje vou falar como foi o dia da cirurgia até o dia da alta médica (de 11/04/2011 a 13/04/2011).

Vamos lá então:

Minha cirurgia aconteceu no dia 11 de abril desse ano (2011), no Hospital JK (localizado no Sudoeste, aqui em Brasília – e quero deixar registrado aqui que as acomodações são maravilhosas e o pessoal muito competente), com a equipe maravilhosa do Dr. Orlando Faria. Estava marcada para às 13hs. Cheguei ao hospital com minha mãe e meu marido às 10hs. Eu pensava que ficaria muito nervosa, mas quando foi chegando a hora, fiquei bem tranqüila, fui pro centro cirúrgico como se tivesse indo dar uma volta no shopping. Confesso que é um lugar bem incomum pra quem não é da área, aparelhos enormes e muito gelada!!! A equipe teve um papel muito importante nesse momento, todos foram muito carinhosos e atenciosos, o que me deixou bastante segura e contribuiu para minha tranqüilidade. Quando o Dr. Orlando entrou fiquei em paz total, pois confiava (e confio) muito na competência dele! Só me lembro do anestesista me falar que eu ia sentir um soninho e... pronto!!! Como num piscar de olhos acordei na sala de recuperação. Entrei no centro cirúrgico umas 14h30 e acordei umas 19hs, mas a sensação é de que eu tinha cochilado 30 segundos e acordado em seguida. Esse foi o pior momento pra mim! Estava sentindo muita dor, mas não era da cirurgia em si, como a cirurgia foi feita por vídeo, um gás foi injetado em mim para facilitar a visibilidade e a movimentação dos instrumentos, e esses gases é que me causaram dores. Acordei bem grogue e toda hora falava pra enfermeira: “Estou sentindo muita dor, isso é normal?”, ela toda vez respondia educadamente: “é sim, pode ficar tranqüila”. Minha sensação era de ter sido atropelada por um caminhão, pois minha cabeça doía demais, eu não conseguia sequer abrir os olhos que minha cabeça doía mais e mais. Ainda na sala de recuperação a fisioterapeuta veio e fez uns exercícios em minhas pernas e em seguida me levaram para o quarto.

Quando cheguei no quarto, minha mãe estava lá com duas amigas minhas, lembro-me de as ter cumprimentado e de ter dito que nunca mais faria cirurgia alguma na minha vida rsrsrs, como minha cabeça doía muito pedi pra desligarem todas as luzes e dormi. Acordava só pra ir ao banheiro, e essas idas ao banheiro já eram andando, mas com ajuda do acompanhante (no caso meu marido, que foi maravilhoso), pois fiquei fraca e com soro na veia o tempo todo. Nesse momento as caminhadas são muito importantes e ajudam na eliminação dos gases. Cada vez que eu levantava “vomitava” gases e um líquido branco, mas isso aconteceu apenas na primeira noite, já no outro dia acordei bem, sem vômitos e sem aquela dor. De período em período a fisioterapeuta aparecia no quarto pra caminhada e exercícios.

Entrei no Hospital segunda-feira e na quarta pela manhã já tive alta. Todo período que passei no hospital não ingeri alimento algum, apenas no momento da alta tomei um copinho (daqueles de café) de água.

Nesses primeiros dias não senti fome, nem enjôo e nem sede, mas isso varia de pessoa pra pessoa, já vi pessoas acordarem da cirurgia com fome. Penso que a preparação psicológica influencia muito nesse momento. Eu pensei muito antes de fazer a cirurgia, passei um ano pesquisando métodos, médicos e pacientes até fazer a minha, e tenho certeza que isso fez toda diferença pra mim. Hoje, aos seis meses de operada, posso dizer que me adaptei muito bem à cirurgia e que recomendo a todos que dela necessitam, a mudança de vida é incrível!!!

Até a próxima, beijos a todos e fiquem com Deus!!!


terça-feira, 12 de julho de 2011

Cirurgia Bariátrica (Redução do Estômago): Quando o plano de saúde nega a cirurgia - LIMINAR NELE!!!

Hoje vim falar com vocês de algo que aconteceu comigo e cada dia que passa vem acontecendo com mais e mais pessoas: O plano de saúde não autorizar a realização da Gatroplastia (cirurgia de redução do estômago) ou de qualquer outro procedimento ou medicamento.
Quase que diariamente recebo e-mails ou ligações de pessoas desesperadas por que já estavam com a cirurgia marcada, mas tiveram o procedimento negado pelo plano de saúde.

O que fazer quando o plano de saúde nega um procedimento ou um medicamento?

Fiz várias pesquisas nos Tribunais aqui em Brasília e constatei que sempre que há um pedido médico solicitando o procedimento, o juiz, em quase 100% dos casos, concede liminar para que o plano de saúde autorize aquilo que foi negado. O entendimento dos Tribunais é de que o médico é quem sabe qual tratamento o paciente necessita e não o plano de saúde, independente de qualquer coisa. E geralmente o juiz confirma a liminar na hora de julgar o pedido.
É um absurdo uma pessoa pagar um plano e ainda ter que passar por esse tipo de constrangimento na hora que sua saúde está em risco. Por conta disso, muitos juízes confirmam a liminar e ainda condenam o plano ao pagamento de danos morais pela negativa indevida.
A Sulamérica negou a minha cirurgia alegando que eu não preenchia os requisitos presentes no rol da IN nº 211 da ANS, e esse tem sido um dos motivos mais alegados pelo plano pra negar a realização de uma bariátrica. 

Como proceder o pedido de liminar?

Existem duas vias pra você entrar com o pedido de liminar: um advogado particular ou a Defensoria Pública.

No meu caso, procurei a Defensoria Pública do Consumidor (pois se trata de uma relação de consumo) aqui em Brasília, que fica no Forum José Júlio Leal Fagundes (Setor de Múltiplas Atividades Sul, trecho 3, lotes 4/6, Bloco 4 - perto do Extra em frente ao ParkShopping). No dia que fui, eles queriam agendar pra fazer minha petição uns 20 dias depois, então eu fui em várias outras Defensorias do DF, mas era lá mesmo que eu resolveria meu problema, então voltei uns 8 dias depois e eles fizeram minha ação e em 2 dias saiu minha liminar, obrigando a Sulamérica a autorizar minha cirurgia.

Documentos que precisei levar:

1) Cópia do documento de identidade;
2) Cópia do comprovante de residência;
3) Cópia do comprovante de renda;
4) Cópia do pedido médico para realização do procedimento;
5) Cópia dos laudos e exames que comprovavam minhas comorbidades (é melhor levar cópia de todos os exames, inclusive psicológicos e nutricionais);
6) Cópia dos 3 últimos comprovantes de pagamento do plano de saúde;
7) Cópia do contrato do Plano de Saúde;
8) Cópia da carteirinha do Plano de Saúde.

Se seu plano negou algum procedimento ou remédio que você esteja precisando, não se conforme, saúde é coisa séria, e o Judiciário respeita isso, pegue os documentos necessários e corra atrás do seu direito!

Qualquer dúvida envie um e-mail para emanuelleosreis@gmail.com, terei o maior prazer em ajudá-lo.

Beijo a todos e fiquem com Deus!!!






sábado, 11 de junho de 2011

Cirurgia Bariátrica (Redução de Estômago): A decisão de fazer a cirurgia

Como já disse aqui no blog, no dia 11 de abril desse ano (2011) me submeti a uma Gastroplastia (cirugia bariátrica ou redução do estômago). Todos sabem que é uma cirurgia que gera uma mudança radical na vida de quem faz, e tomar coragem pra fazê-la não é algo fácil, muita coisa tem que ser levada em consideração. Desde o dia que pensei em fazer a cirurgia e o dia que a fiz passaram-se mais de 13 meses, sendo que 4 deles foi decidindo se faria mesmo a cirurgia, e sei que muitas pessoas estão assim, por isso hoje vou compartilhar com vocês a minha experiência no momento de decidir fazer ou não a cirurgia.

Hoje eu tenho 31 anos e fui magra até os 25, o meu ganho de peso foi muito rápido, quando percebi já estava muito acima do peso ideal, tentei fazer várias dietas e tomei muitos remédios também, o que só piorou a situação, na verdade, eu engordei mesmo por causa de remédios pra emagrecer, pois estava uns 5 kg acima do meu peso e tomei um indicado por uma amiga (isso é um perigo!!!), emagreci uns 8kg em 1 mês, fiquei feliz da vida, mas depois que parei de tomar engordei o dobro, daí tomei outra vez e emagreci só 5kg e depois engordei mais e assim aconteceram várias vezes e cada vez mais fui ganhando peso.

Eu nunca tinha pensado na hipótese de fazer a cirurgia porque na minha cabeça era vaidade fazer uma cirurgia desse porte só pra ficar magra, eu não entendia que a obesidade é uma doença e o melhor benefício da bariátrica é a saúde!

Em março de 2009 uma amiga (a Jéssica Bueno, que hoje é como uma irmã pra mim), que na época era só conhecida, fez a cirurgia, mas como eu não tinha muito contato, só observava a transformação dela de longe, e percebi que cada dia que passava ela estava mais feliz e ativa, sem contar que estava linda de viver. Com o passar do tempo fomos nos aproximando, mas nunca tinha conversado com ela sobre a cirurgia, até que um dia eu a vi com uma roupa linda, uma calça bem apertadinha e uma bota cano alto e comecei a lembrar que eu amava me vestir assim, e imaginei que nunca mais eu conseguiria usar esse tipo de roupa, e a primeira atração que eu tive pela cirurgia partiu de uma simples vaidade.

Nesse dia (foi em março de 2010), mais tarde, sem querer (providência divina!!!) nos encontramos em um restaurante e comecei a perguntar pra ela sobra a cirurgia e ela me explicou tudo bem direitinho e me chamou pra assistir a palestra que o nosso médico, Dr. Orlando Faria, dá uma vez por mês aqui em Brasília (toda primeira terça-feira do mês às 20hs no auditório Parlamundi no templo da LBV - 915 sul). Não consegui dormir nesse dia pensando na hipótese de que poderia ser magra novamente, mas meu marido não ficou muito animado com a idéia.

Em abril eu fui na palestra e meus olhos foram abertos, descobri que a obesidade é uma doença, na maioria das vezes genética e que trás complicações gravíssimas à nossa saúde, eu estava doente há muito tempo e não sabia, estava pré-diabética, sentia fortes dores na coluna e nos joelhos, tinha gastrite incontrolável, estava com apnéia do sono, esteatose hepática (gordura no fígado) e muitas outras coisas (descobri tudo isso nos exames pré-operatórios) . Acho que uma das coisas que acontecia era que eu me culpava por estar gorda e achava que merecia estar assim, nesse dia percebi que tem muitos outros fatores que fazem uma pessoa engordar. Fiquei muito feliz e mais empolgada ainda para fazer a cirurgia, mas ainda faltava algo muito importante pra mim: o "sim" de Deus, do meu marido e dos meus pais.

Sou cristã e pra mim era muito importante que eu sentisse paz no meu coração pra fazer a cirurgia, pois esse seria o "sim" de Deus pra mim, o que aconteceu depois de 3 meses orando. O "sim" do meu marido veio quando ele assistiu a palestra (em maio de 2010) e conheceu algumas pessoas que tinham feito a cirurgia, foi muito importante o apoio dele durante todo o processo. Meus pais não ficaram muito felizes não, mas apoiaram minha decisão quando perceberam que era algo que eu queria muito.

Em abril de 2010 minha avó faleceu em decorrência de complicações da diabetes, doença que toda a família tem, e no velório dela eu vi meus tios e tias, todos acima do peso, hipertensos e diabéticos chorando em volta do caixão... Naquela hora me deu um medo tão grande de ter o mesmo fim que ela, e eu sabia que se minha saúde não mudasse, não seria diferente. Na palestra eu tinha visto que ao se submeter a cirurgia a maioria das pessoas que tem essas doenças ficam curadas... foi aí que decidi de verdade que queria operar! Não queria passar pelo que minha avó passou.

O que me atraiu para a cirurgia foi uma calça colada e uma bota de cano alto, mas o que me convenceu de fazê-la foi o medo de passar pelo que minha avó passou.

Quando descobrimos o tanto que a obesidade é devastadora pra nossa saúde, a vaidade se torna algo secundário, o medo de morrer é muito maior do que a vontade de ficar bonita. 

Outro ponto muito importante na minha decisão foi a vontade de engravidar, não tenho filhos ainda e se continuasse dessa forma jamais engravidaria na minha vida.

Eu tinha muito medo de operar, ninguém faz idéia do tamanho do meu medo! Por isso os "sim" eram tão importantes pra mim, pois me dariam mais segurança. Outro ponto importante para reduzir o medo foi a confiança que tive na equipe do Dr Orlando, depois de muito pesquisar, vi que realmente é o melhor gastro-cirurgião de Brasília e sua equipe é muito competente também.

Pesquisei tudo, mas tudo mesmo, a respeito da cirurgia, fui em várias palestras antes da minha primeira consulta, mas isso é assunto pra outro post :)

Então, resumindo, os fatores mais importantes pra mim na hora de decidir fazer a cirurgia e conseguir fazê-la, foram:

- Os "sim" das pessoas importantes na minha vida - Deus, marido e pais;
- Medo das doenças desenvolvidas pela obesidade (que soube da existência delas na palestra e vi o resultado delas na morte da minha avó);
- A vontade enorme de engravidar saudável;
- Confiança no profissional que realizaria o procedimento.

Por enquanto é isso pessoal, aos poucos vou postando mais coisas sobre essa experiência maravilhosa que estou vivendo!!!

Beijos a todos e fiquem com Deus!!!




sexta-feira, 22 de abril de 2011

Cirurgia Bariátrica (Redução do Estômago): Eu fiz :)

Olá!!! 

Hoje vim falar pra vocês um pouco mais a respeito da minha cirurgia, eu fiz uma Gastroplastia By Pass com Y de Roux, uma modalidade de redução de estômago, também chamada de Cirurgia Bariátrica. Tinha decidido fazer a cirurgia há mais de um ano, mas só fiz agora no dia 11 de março. Foi uma longa jornada até conseguir fazê-la, a decisão de fazer, os exames, a luta com plano de saúde na justiça... foi bem cansativo, mas valeu muito a pena! Estou muito feliz e já perdi 7kg com 11 dias de operada.

Em vários momentos procurei ajuda na internet e só encontrei em comunidades do orkut, por isso decidi falar mais a respeito de todo esse processo, incluindo dúvidas, medo e preconceitos aqui na blogosfera, ia fazer um blog específico pra isso, mas ao invés disso vou fazer uma coluna semanal aqui mesmo e tenho certeza que falar sobre isso vai ajudar muita gente que quer fazer ou fez a cirurgia. 

Daqui uns dias essa coluna entrará no ar, mas se você tiver alguma dúvida sobre o assunto é só deixar um comentário ou me mandar um e-mail, pois ainda estou em recuperação e posso passar mais algum tempo sem postar.

Beijos a todos e fiquem com Deus!!!


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